Innostavat ja selkeät treenit tempaavat mukaansa! Guudissa voit valita mieleisesi treenit laajasta valikoimasta, sekä asettaa Treeni-muistutuksen, joka auttaa sinua säännöllisen liikunnan ylläpitämisessä.
Guudi ei kannusta laskemaan kaloreita vaan auttaa kohti säännöllistä, terveellistä ja joustavaa syömistä. Guudista löydät reseptejä terveellisiin arkiruokiin ja Ruoka-muistutus auttaa sinua säännöllisessä syömisessä.
Guudin harjoitusten avulla saat rauhoitettua kehon ja mielen. Samalla opit seuraamaan omaa palautumistasi ja tunnistamaan kehon ja mielen stressitiloja. Aseta Rentoutus-muistutus ja ota hetki itsellesi joka päivä.
Hanna on positiivinen, innostava ohjaaja, joka ohjaa monipuolisia ja vaihtelevia tunteja hyvällä energialla ja huumorintajulla.
Liikuntaseura Rymättylän Soihtu