Rentoutumalla rauhoitat kehon ja mielen. Guudin rentoutukset on tehnyt Hanna.

Guudin luoja, Hanna, on vuosien ajan auttanut ihmisiä rentoutumaan. Hannan äänellä on satoja kuuntelijoita joka kuukausi. Liity joukkoon ja anna elämäsi rentoutua.

Kuuntele Hannan rauhoittavaa ääntä:

Guudin rentoutusharjoitukset on tehty sinulle, auttamaan sinun kehoasi ja mieltäsi rauhoittumaan.

Guudin rentoutusharjoitukset on tehty Hannan oman kokemuksen pohjalta ja yhdistämällä omaan kokemukseen ymmärrys kehon ja mielen toiminnasta, musiikki ja rentouttava ohjaus. Hannalla on vahva oma kokemus kehon ja mielen ylivireydestä ja sen myötä tulevista ongelmista, kuten levottomuudesta, rauhattomuudesta, mielialaongelmista ja uupumuksesta.

Vuosien liiallisen kuormituksen myötä kehon ja mielen yhteys katkeaa, jolloin omien tunteiden ja tarpeiden tunnistaminen vaikeutuu.

Pysähtymällä säännöllisesti saavutat jälleen kehon ja mielen yhteyden, kuulet tarpeitasi ja tunnet olosi rauhallisen tasapainoiseksi.

Rentoutuminen on uskomattoman ihanaa.

Rentoutumisella on monia ihania vaikutuksia, voit helpottaa nukahtamista rentoutumalla, antaa itsellesi rentouttavan hetken keskellä päivää tai syvärentoutua pidemmin ja antaa rennon ja rauhallisen olon vallata koko kehon ja mielen.