Guudin harjoitusten avulla saat rauhoitettua kehon ja mielen. Samalla opit seuraamaan omaa palautumistasi ja tunnistamaan kehon ja mielen stressitiloja. Aseta Rentoutus-muistutus ja ota hetki itsellesi joka päivä.
Guudi ei kannusta laskemaan kaloreita vaan auttaa kohti säännöllistä, terveellistä ja joustavaa syömistä. Guudista löydät reseptejä terveellisiin arkiruokiin ja Ruoka-muistutus auttaa sinua säännöllisessä syömisessä.
Jo vuosia olemme käyttäneet Hannan PT-palveluita yrityksemme henkilöstön kehonhuoltoon. Ja niin tulemme myös jatkossa tekemään. Voin lämmöllä suositella häntä myös muille yrityksille.
Esa Korvela, Millog Oy