Hermosto
Hermosto
Hermosto aistii ympäriltämme viestejä konkreettisista vaaroista, sekä signaaleja vuorovaikutustilanteissa, esimerkiksi tunnelmasta ja muiden ihmisten ilmeistä ja eleistä. Hermostomme on hyvin herkkä aistimaan kehon ulkoisen tilan lisäksi kehon ja mielen sisäisiä viestejä. Hermosto antaa viestien mukaan keholle toimintaohjeita, joko lisätä elintoimintoja ja aineenvaihduntaa, tai vähentää ja hidastaa niitä.
Kun keho, mieli ja hermosto ovat tasapainossa, tunnet olevasi rauhallinen, tyyni, rento ja lempeä. Vatsasi toimii normaalisti, vireystilasi on sopiva, etkä sairastele tavallista enempää.
Epätasapainossa oleva keho ja hermosto eivät toimi optimaalisella tavalla ja voit tuntea olosi jännittyneeksi ja stressaantuneeksi. Työpäivän jälkeen olo voi tuntua kohtuuttoman väsyneeltä, voi tehdä mieli sokeria, sairastelet usein tai kärsit ummetuksesta, vatsa toimii liikaa ja liian usein, tuntuu turvonneelta tai on kipeä. Silloin hermosto ei toimi parhaalla mahdollisella tavalla, kuormitut herkästi ja olo tuntuu huonolta.
Kun hermoston on tasapainossa, tunnet sen rentona olona kehossa, sekä lempeän avoimena mielialana.
Hermoston, ja sen myötä kehon ja mielen tasapainottaminen tarvitsee säännöllistä rentoutumista ja ajoittaista hidasta elämää. Kun osaat tasapainottaa hermostoasi, tasapainotat samalla kehoa ja mieltä: tunnet olosi lempeäksi, vastaanottavaiseksi, rauhalliseksi ja tyyneksi, kehosi alkaa voida paremmin. Palautuminen on kehon ja mielen kuuntelemista, kehon ja mielen huoltamista, unta, rentoutumista, ja oikeanlaista ravintoa.
Palautuminen on hitaampaa ja lempeämpää elämää, joka saa olon tuntumaan ihanalta.
Lähde Guudin mukana rauhoittavin askelin kohti hyvinvointia ja lempeää elämää.
Vagushermo kulkee parillisena aivoista kaikkiin sisäelimiin, aina sydämestä suolistoon asti. Vagushermo on kehon ja mielen tasapainon ja lempeyden ihmeellinen mahdollistaja ja sen aktivoituminen tuo kehoon ja mieleen levollisen ja ihanan rennon olon.
Vagushermon voi aktivoida hengityksellä, rentouttamalla kasvoja ja hieromalla korvalehtiä, sillä vagushermon päätteitä on sisäelinten lisäksi myös kasvoissa ja korvalehdissä.
Guudin harjoituksilla aktivoit vagushermon, jolloin stressaantunut mieli rauhoittuu, suuretkin tunteet tasoittuvat ja tunnet välittömästi olosi rennommaksi, lempeämmäksi ja rauhallisemmaksi. Samalla rauhoitat vatsan, saat sen toimimaan, lievität stressaantunutta oloa kokonaisvaltaisesti ja tunnet olosi lempeäksi, avoimeksi ja virkeämmäksi.
Kun hermoston on tasapainossa ja vagushermo aktivoituu säännöllisesti, myös mieli tasapainottuu. Kykenet suhtautumaan asioihin rauhassa, avoimesti, lempeästi. Guudi tarjoaa erilaisia keinoja rauhoittaa elämää ja saavuttaa mielen tasapaino, lempeä, avoin ja rauhallinen olo.
Me Guudissa haluamme auttaa sinua elämään lempeämpää elämää hermostoa tasapainottamalla. Lataa Guudi ja kokeile.