Lisää värejä lautaselle

Haluaisitko syödä enemmän kasviksia, hedelmiä ja marjoja ja samalla keventää oloasi ja voida hyvin? Guudin avulla onnistut!

Guudin resepteissä kasviksia, marjoja ja hedelmiä käytetään monipuolisesti. Laajasta sekä jatkuvasti lisääntyvästä reseptiosiosta löydät ideoita, innostusta ja omat suosikkisi!

Lataa Guudi ja selaa reseptejä!

Guudin reseptit on luotu helpottamaan ruokavalion muokkaamista terveelliseksi. Reseptit sisältävät paljon vihanneksia, kasviksia, marjoja ja kuitua. Sopivasti kehon kaipaamaa pehmeää rasvaa (pähkinöistä, siemenistä ja muista pehmeän rasvan lähteistä), jotta hormonitoiminta ja hermosto voivat toimia optimaalisesti ja että suolisto voisi mahdollisimman hyvin. Kuidut myös hillitsevät kehon hiljaista tulehdusta – yhtä kehoa stressaavaa tekijää. Kun suolisto voi hyvin, hermosto ja mieli voivat hyvin.

Guudin reseptien mukaan valmistetusta ruoasta saat tarvitsemasi vitamiinit, kivennäisaineet, hivenaineet, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat. Reseptit ovat tavallista ruokaa, nälkää ei tarvitse kokea.

Lataa Guudi ja selaa ilmaiseksi!

Runsaasti kuituja sisältävä ruokavalio hellii suolistoasi ja pitää kylläisenä.

Guudi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi painonhallinnassa tai painon pudottamisessa, innostamalla kasvipainotteiseen ja monipuoliseen syömiseen. Guudissa reseptien kalorit ovat nähtävillä, mutta ennen kaikkea Guudissa kannustetaan syömään terveellisesti ja kasvispainotteisesti – ja tekemään itsellesi hyvää ja hyvinvoinnistasi kestävää!

Lataa Guudi ja lähde hyvää tekevälle matkalle kohti parempaa oloa ja painonhallintaa!

Paljon pieniä ja isoja työkaluja stressinhallintaan, terveelliseen syömiseen ja monipuoliseen liikkumiseen. Kokonaisvaltaiseen hyvään oloon.


1

Hae sovellus sovelluskaupastasi hakusanalla Guudi ja lataa se puhelimeesi tai tablettiisi. Voit tutustua Guudiin rauhassa ja ilman rekisteröitymistä.

2

Rekisteröitymällä Guudi -tilaajaksi tästä saat Guudin rentoutusharjoituskirjaston ja hitaamman elämän podcastit käyttöösi 19,99€ / kk. Voit lopettaa tilauksen milloin tahansa.

Myös liikuntaeduilla voi rentoutua. Maksa haluamasi summa liikuntaedullasi ja laita kuitista kuva osoitteeseen hanna@guudi.fi. Laitamme sinulle heti Guudiaikaa ostamasi määrän! Voit myös pyytää laskun.

3

Tilauksen jälkeen voit kirjautua sovellukseen sähköpostiosoitteellasi ja aloittaa rennomman elämän.

Tutustu Guudiin maksutta ja ilman rekisteröitymistä!

Myös liikuntaeduilla voi rentoutua!

Voit rentoutua ja hidastaa elämääsi myös Edenred, E-passi ja Smartum liikuntaeduilla. Lataa Guudi puhelimeesi ja rekisteröidy Guudin käyttäjäksi.

Etsi Guudi liikuntaeduistasi ja osta haluamasi määrä käyttökuukausia liikuntaedullasi (1 kk 19,99 €). Lähetä kuva hyödyntämäsi liikuntaedun kuitista osoitteseen hanna@guudi.fi. Kerro myös nimesi ja sähköpostiosoitteesi. Saat liikuntaetusi verran Guudin käyttöaikaa ja pääset heti mukaan Guudiin!

Epassi
Smartum
Edenred